目の疲れに！

パソコンのしすぎで目がしょぼしょぼします。
これって、現代病！？ってぐらいみんなパソコンをして経験あるんじゃないかな〜？
目にはブルーベリーがいい！
ってよく聞きます。
それは、目によいといわれるアントシアニンという成分が入ってるから！
でも、ボイセンベリーという果実にはブルーベリーの約２倍も入ってるんです。
その他にも、エラグ酸はブルーベリーの約９００倍、葉酸はブルーベリーの約１２倍

●アントシアニン・・・目を酷使する方に。
●エラグ酸・・・酸化作用があり、若々しい体をつくります。
また、シミ・くすみにも効果があります
●葉酸・・・成長期のお子様に！葉酸は妊婦の方にも必要な栄養素です。



今年、わかさ生活のブルーベリーアイから年賀状がきてました。
買ってないけど・・・・
仕事場の方にもきてました＾＾
それから、新聞に広告がよくはいってたし、ず〜と考えてました。
パソコンよく使うし、年末にメガネを買ったんです。
普段はず〜とコンタクト生活なんだけど、夜はコンタクトはずすからテレビが見にくいし、
PCの画面も・・・
かなり近眼なんです〜。
で、夜はメガネに・・・と。
買ったはいいものの、やっぱりあまりあわないのかな〜？
目頭が痛くなるし、平衡感覚もなくなる感じ。
せっかく買ったのに今は使用してないんです。
コンタクトを使用してる人は夜どうしてますか〜？

とりあえずこれ以上、目が疲れないようにしないとね。



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